美国研究称低质量睡眠与认知力下降有关

旧金山VA医学研究中心一项最新研究指出，经历认知能力下降的13至15年后，65岁以上女性的睡眠质量远远不及那些认知力没有下降的女性。这项最新研究发表在2007年7月17日发行的《神经病学》杂志上。 

    克里斯汀·亚菲博士表示，女性的认知功能下降受轻度睡眠和睡眠不连贯的影响，这与每晚的总睡眠时间无关。克里斯汀·亚菲是旧金山VA医学研究中心老年精神科主任，旧金山加州大学精神病学、神经病学、流行病学、生物统计学教授。

    博士指出：“问题的所在不是你睡了多久，而是你睡得好不好。” 亚菲推测，认知功能减退和睡眠不安之间的联系有三种可能的解释。首先，最有可能的原因是，神经变性的状态引起认知能力的下降，如阿尔茨海默病（老年痴呆症），也影响了大脑内负责睡眠的区域。亚菲说：“睡眠是非常复杂的，这涉及到一系列相关的我们并不完全了解的神经活动，早期的神经变性疾病就开始对睡眠中枢产生了影响。”另一种可能是，一些认知力减弱的人睡眠质量不佳。亚菲分析原因称：“因为他们知道自己的病情，并为此担心。包括大脑发炎或遗传变化等其他因素，也可能造成认知功能减退和睡眠障碍一并发生。”

    认知有问题的人总伴随着睡眠问题，这已为众人所知。但研究总是视这些人为严重的痴呆症，让他们在疗养院接受治疗。亚菲博士说：“对住在社区，没有任何痴呆症状的健康妇女的睡眠与认知之间关系的研究，我们是首例。” 研究人员还提供了几种与研究结果有关的信息。首先， 男人和非洲裔美国女性排除在骨质疏松研究之外，因为这些群体骨质疏松性骨折的发病率较低。此外，睡眠模式只测了一次，类似一种快镜摄像。

    亚菲博士提出，研究小组已获得国家卫生研究所的一笔赠款，资助他们继续跟踪睡眠模式与认知健康关系的研究。她说：“我希望我们可以知道认知变化是否导致睡眠问题，或者正好相反——睡眠问题导致认知变化；或者二者有一个共同的其他原因。”加州太平洋医疗中心研究所的泰瑞·布莱克韦尔硕士、卡蒂·斯通博士、旧金山VA医学研究中心，以及加利福尼亚大学的黛博拉·巴恩斯博士和索尼亚·安考利博士共同参与了这项